Cellulite: cause e sintomi. Cosa fare e cosa non fare

La cellulite si forma nell’ipoderma o cuscinetto adiposo, il tessuto che si trova al di sotto del derma, formato prevalentemente da cellule adipose.

Il meccanismo alla base della cellulite è piuttosto complesso: in condizioni ottimali, le cellule adipose presenti nell'ipoderma funzionano da riserva di energia per l'organismo. Sotto l’influsso ormonale nei soggetti predisposti, il pannicolo adiposo, in alcune aree, subisce una crescita esagerata. La crescita è maggiore se si introducono troppe calorie rispetto al fabbisogno dell’individuo.

La cellulite si presenta come un cuscinetto sporgente e con la cosiddetta "pelle a buccia d'arancia", più o meno pronunciata. Può essere di varia gravità: nei casi più lievi le fossette e le increspature della pelle sono appena visibili; nei casi più gravi i noduli di grasso che si formano assumono dimensioni anche considerevoli e risultano duri al tatto. Il trattamento della cellulite inizia sempre a tavola.

Cosa non fare:

• non eliminare il sale;
• evitare restrizioni dietetiche prolungate;
• evitare diete ipocaloriche iperglucidiche;
• evitare allenamenti cardio prolungati.

Cosa fare

• Sì all’allenamento anaerobico;
• Sì ad un’integrazione mirata al miglioramento della circolazione e alla riduzione dell’infiammazione;
• Sì ad un’alimentazione anti-infiammatoria ben strutturata;
• Sì a trattamenti medico-estetici programmati e mirati.